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カリフラワーのカレー炒め

覚えておくと便利な家族に人気の1品

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カリフラワーのカレー炒め
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カリフラワーのカレー炒めのカロリーカロリー
(1人分)

93Kcal
カリフラワーのカレー炒めの塩分

塩分

1.3g
カリフラワーのカレー炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • カリフラワー…小1個
  • サラダ油…大さじ1
  • 白ワイン…大さじ1
  • カレー粉…小さじ2
  • ・こしょう、塩
作り方

作り方

1.

カリフラワーは葉と根元を除き、小房に分けてゆでる。

2.

フライパンに油を熱し、カリフラワーを入れて炒め、白ワインをふって炒め、カレー粉と、塩小さじ1/2、こしょう少々で調味し、皿に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


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