料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カリフラワーのグラタン

カリフラワーでメインのおかず

カリフラワーのグラタンをfacebookでシェアする
カリフラワーのグラタンをTwitterでつぶやく
カリフラワーのグラタンをmixiチェック
カリフラワーのグラタンをLINEに送る
カリフラワーのグラタン
カリフラワーのグラタンを印刷する カリフラワーのグラタンをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カリフラワーのグラタンのカロリーカロリー
(1人分)

489Kcal
カリフラワーのグラタンの塩分

塩分

2.6g
カリフラワーのグラタンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…5枚
  • 牛乳…2カップ
  • ピザ用チーズ…50g
  • ホワイトソース(市販品)…1/2缶
  • カリフラワー…1個
  • 玉ねぎ…1/4個
  • にんにく…1/2片
  • ローリエ…1枚
  • ・サラダ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

カリフラワーは小房に切り分けて下ゆでする。玉ねぎは薄切り、にんにくは厚めの薄切り、ハムは一口大に切る。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎ、にんにく、ローリエを順に加えて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、ハム、カリフラワー、牛乳を加え、弱火にしてひと煮立ちしたらホワイトソースを入れて混ぜ、塩、こしょう各少々を加えてとろりとするまで煮る。

3.

耐熱容器に2を入れてチーズを散らし、オーブントースターで約10分、こんがりと焼き色がつくまで焼く。

調理: 撮影:貝塚隆

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X