カリフラワーのガーリック炒め
時短、塩分控えめ
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カロリー
塩分
調理時間材料（２人分）
カリフラワー…1/2個(正味150g)
にんにくの薄切り…１片分
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
1.
カリフラワーは大きめの小房に分け、１cm幅に切る。
2.
フライパンにオリーブ油大さじ１を熱し、にんにく、１を入れる。焼き色がついたら、裏返してふたをする。カリフラワーに火が通ったら、塩、こしょう各少々をふる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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