料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カリフラワーのガーリック炒め

薄切りにすれば、下ゆでの必要なし

カリフラワーのガーリック炒めをfacebookでシェアする
カリフラワーのガーリック炒めをTwitterでつぶやく
カリフラワーのガーリック炒めをmixiチェック
カリフラワーのガーリック炒めをLINEに送る
カリフラワーのガーリック炒め
カリフラワーのガーリック炒めを印刷する カリフラワーのガーリック炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カリフラワーのガーリック炒めのカロリーカロリー
(1人分)

80Kcal
カリフラワーのガーリック炒めの塩分

塩分

0.3g
カリフラワーのガーリック炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • カリフラワー…1/2個(正味150g)
  • にんにくの薄切り…1片分
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

カリフラワーは大きめの小房に分け、1cm幅に切る。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、にんにく、1を入れる。焼き色がついたら、裏返してふたをする。カリフラワーに火が通ったら、塩、こしょう各少々をふる。

調理: 撮影:砂川千恵子

カリフラワーのガーリック炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

カリフラワーのガーリック炒めの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X