料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ブロッコリーのからし酢あえ

からしじょうゆに酢を加えてさっぱりと

ブロッコリーのからし酢あえをfacebookでシェアする
ブロッコリーのからし酢あえをTwitterでつぶやく
ブロッコリーのからし酢あえをmixiチェック
ブロッコリーのからし酢あえをLINEに送る
ブロッコリーのからし酢あえ
ブロッコリーのからし酢あえを印刷する ブロッコリーのからし酢あえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ブロッコリーのからし酢あえのカロリーカロリー
(1人分)

30Kcal
ブロッコリーのからし酢あえの塩分

塩分

1.4g
ブロッコリーのからし酢あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…1/2個
  • ・しょうゆ、酢、練りがらし
作り方

作り方

1.

ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて3cm長さ、1.5cm幅、5mm厚さに切る。

2.

熱湯に1を入れて約3分ゆでてざるに上げる。

3.

ボウルにしょうゆ、酢各大さじ1、練りがらし小さじ1/2を入れて混ぜ、2を加えてあえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


ブロッコリーのからし酢あえと同じ材料で作れる料理レシピ

ブロッコリーのからし酢あえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X