アボカドとハムのサラダ

アボカドとハムのサラダ

わさびとオリーブ油で新鮮な味つけに

カロリー
204kcal
塩分
1g
調理時間
5

材料(2人分)

ハム…2枚

アボカド…1個

レモン汁…大さじ1

ドレッシング

 ・しょうゆ…小さじ1

 ・練りわさび…小さじ1/3

 ・オリーブ油…大さじ1/2

作り方

1.

アボカドは縦半分に切ってティースプーンでくりぬき、ボウルに入れてレモン汁を加えて混ぜ合わせる。ハムは1cm四方に切る。

2.

1のボウルにハム、ドレッシングを加えてあえ、アボカドの皮に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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