料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アボカドとハムのサラダ

わさびとオリーブ油で新鮮な味つけに

アボカドとハムのサラダをfacebookでシェアする
アボカドとハムのサラダをTwitterでつぶやく
アボカドとハムのサラダをmixiチェック
アボカドとハムのサラダをLINEに送る
アボカドとハムのサラダ
アボカドとハムのサラダを印刷する アボカドとハムのサラダをいいね!と言う

5人がいいね!と
言っています

アボカドとハムのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

204Kcal
アボカドとハムのサラダの塩分

塩分

1g
アボカドとハムのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…2枚
  • アボカド…1個
  • レモン汁…大さじ1
  • ドレッシング
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  •  ・練りわさび…小さじ1/3
  •  ・オリーブ油…大さじ1/2
作り方

作り方

1.

アボカドは縦半分に切ってティースプーンでくりぬき、ボウルに入れてレモン汁を加えて混ぜ合わせる。ハムは1cm四方に切る。

2.

1のボウルにハム、ドレッシングを加えてあえ、アボカドの皮に盛る。

調理: 撮影:原ヒデトシ


アボカドとハムのサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

アボカドとハムのサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X