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しらたきナポリタン

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しらたきナポリタンのカロリーカロリー
(1人分)

257Kcal
しらたきナポリタンの塩分

塩分

2.6g
材料

材料(2人分)

  • しらたき…大1袋(約300g)
  • ベーコン…3~4枚(約70g)
  • 玉ねぎ…1/2個
  • ピーマン…2個
  • にんにくの薄切り…1/2片分
  • ソース
  •  ・トマトケチャップ…大さじ4 1/2
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  • ・塩、こしょう、バター
作り方

作り方

1.

しらたきは袋の表示どおりにゆで、ざるにあけて湯をきる。玉ねぎは縦薄切りに、ピーマンは六つ割りにし、ベーコンは1cm幅に切る。

2.

フライパンにベーコン、にんにくを入れて火にかけ、炒める。香りが立ったらしらたきを加え、炒め合わせる。鍋肌からソースを加えて混ぜ、玉ねぎ、ピーマンを入れ、塩、こしょう各少々をふって炒め合わせる。

3.

バター10gを入れて、炒め合わせる。器に盛り、好みで粉チーズをふっても。

調理: 撮影:澤木央子

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