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絹さやのチーズ卵炒め

プラスチーズでボリュームアップ

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絹さやのチーズ卵炒めのカロリーカロリー
(1人分)

83Kcal
絹さやのチーズ卵炒めの塩分

塩分

0.5g
絹さやのチーズ卵炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 卵液
  •  ・卵…1個
  •  ・ピザ用チーズ…大さじ2
  •  ・塩…少々
  •  ・こしょう…少々
  • 絹さや…50g
  • ・バター
作り方

作り方

1.

卵液の卵を溶いて塩、こしょうを加えて混ぜ、ピザ用チーズも加えてよく混ぜ合わせる。

2.

フライパンにバター小さじ1を溶かし、絹さやを加え、さっと炒める。1を流し入れて強火にし、菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら火を止める。

調理: 撮影:石川美香


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