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もやしのアンチョビー炒め

お手軽イタリアンつまみ

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もやしのアンチョビー炒めのカロリーカロリー
(1人分)

82Kcal
もやしのアンチョビー炒めの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • アンチョビー…4枚
  • オリーブ油…大さじ1
  • もやし…1袋
  • 塩…少々
作り方

作り方

1.

アンチョビー4枚はみじん切りにする。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、もやし1袋を入れて塩少々をふり、強火で炒める。もやしが透き通ってきたら1を加え、さっと炒め合わせる。

調理: 撮影:澤木央子


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