ピリ辛手羽

ピリ辛手羽

たれをたっぷりかけて食欲増進

カロリー
184kcal
塩分
2.0g
カテゴリ:
肉のおかず > 鶏肉 > その他 鶏肉料理
ジャンル:
中華風
プロ料理家:
野口真紀
撮影:
日置武晴

材料(2人分)

「きゅうりのピリ辛中華だれ」…1/2カップ

とり手羽先…8本

下味

 ・塩、粗びき黒こしょう…各適量

作り方

1.

手羽先の先を切り落とし、下味の材料をふる。魚焼きグリルに並べ、約4分焼いて上下を返し、さらに約4分焼く。器に盛って、「きゅうりのピリ辛中華だれ」をかける。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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