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ピリ辛手羽

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ピリ辛手羽のカロリーカロリー
(1人分)

184Kcal
ピリ辛手羽の塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • 「きゅうりのピリ辛中華だれ」…1/2カップ
  • とり手羽先…8本
  • 下味
  •  ・塩、粗びき黒こしょう…各適量
作り方

作り方

手羽先の先を切り落とし、下味の材料をふる。魚焼きグリルに並べ、約4分焼いて上下を返し、さらに約4分焼く。器に盛って、「きゅうりのピリ辛中華だれ」をかける。

調理: 撮影:日置武晴

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