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マーマレードと桃のディップ

ピタサンドにしてから冷蔵庫で冷やして食べてもおいしい!   

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マーマレードと桃のディップ
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マーマレードと桃のディップのカロリーカロリー
(全量で)

318Kcal
マーマレードと桃のディップの塩分

塩分

0.2g
材料

材料(ピタサンド4個分)

  • プレーンヨーグルト…1/2パック(約200g)
  • 白桃缶…1/2缶(約200g)
  • マーマレード…大さじ3
作り方

作り方

プレーンヨーグルトはペーパータオルを敷いたざるに入れて約1時間おいて水きりし、ボウルに入れる。白桃缶は缶汁をきり、1cm角に切る。マーマレードとともに、ボウルに加えて混ぜる。

●ピタサンドにするときには、1/4量を「基本のピタパン」か「全粒粉ピタパン」1切れに詰める。

マーマレードと桃のディップの作り方1


調理: 撮影:福尾美雪

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