マーマレードと桃のディップ
318kcal
0.2g
材料（ピタサンド４個分）
プレーンヨーグルト…1/2パック(約200g)
白桃缶…1/2缶(約200g)
マーマレード…大さじ３
白桃缶…1/2缶(約200g)
マーマレード…大さじ３
作り方
- プレーンヨーグルトはペーパータオルを敷いたざるに入れて約１時間おいて水きりし、ボウルに入れる。白桃缶は缶汁をきり、１cm角に切る。マーマレードとともに、ボウルに加えて混ぜる。
●ピタサンドにするときには、1/4量を「基本のピタパン」か「全粒粉ピタパン」１切れに詰める。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- 福尾美雪
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