ハムとアボカドの和風サラダ

ハムとアボカドの和風サラダ

少しだけからしをきかせて大人味の一皿に

カロリー
274kcal
塩分
1.7g
ジャンル:
和風
プロ料理家:
渡辺麻紀
撮影:
木村拓

材料(2人分)

ロースハム…4枚

きゅうり…1/2本

アボカド…1個

ドレッシング

 ・ごま油…大さじ1

 ・酢…小さじ2

 ・しょうゆ…小さじ1 1/2

 ・練りがらし…小さじ1/2

作り方

1.

ハムは放射状に6等分に切る。きゅうりは薄い輪切りにする。ボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせる。

2.

アボカドは半分に割ってスプーンなどですくい、ボウルに加えてあえる。ハム、きゅうりも加えてざっとあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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