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ハムとアボカドの和風サラダ

少しだけからしをきかせて大人味の一皿に

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ハムとアボカドの和風サラダ
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ハムとアボカドの和風サラダのカロリーカロリー
(1人分)

274Kcal
ハムとアボカドの和風サラダの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • ロースハム…4枚
  • きゅうり…1/2本
  • アボカド…1個
  • ドレッシング
  •  ・ごま油…大さじ1
  •  ・酢…小さじ2
  •  ・しょうゆ…小さじ1 1/2
  •  ・練りがらし…小さじ1/2
作り方

作り方

1.

ハムは放射状に6等分に切る。きゅうりは薄い輪切りにする。ボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ合わせる。

2.

アボカドは半分に割ってスプーンなどですくい、ボウルに加えてあえる。ハム、きゅうりも加えてざっとあえる。

調理: 撮影:木村拓

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