鮭のから揚げみぞれ梅つゆがけ
212kcal
3.0g
材料(2人分)
生鮭…2切れ
下味
・おろししょうが…小さじ1/2
・酒…大さじ2
・塩…小さじ1/2
みぞれ梅つゆ
・大根…1/5本(約200g)
・梅肉…1個分
・「だし汁」…1カップ
・しょうゆ…大さじ1 1/2
・みりん、酒…各大さじ1
・小麦粉、揚げ油
下味
・おろししょうが…小さじ1/2
・酒…大さじ2
・塩…小さじ1/2
みぞれ梅つゆ
・大根…1/5本(約200g)
・梅肉…1個分
・「だし汁」…1カップ
・しょうゆ…大さじ1 1/2
・みりん、酒…各大さじ1
・小麦粉、揚げ油
作り方
- みぞれ梅つゆの大根は鬼おろし器でおろし、汁けを軽く絞ってから鍋に入れる。残りのみぞれ梅つゆの材料を加えて混ぜ、火にかけ、ふつふつとするまで温める。
- 鮭は4等分に切ってボウルに入れる。下味の材料を加えてもみ込み、小麦粉を薄くまぶす。
- 揚げ油を高温(約180℃)に熱し、2を入れて約2分、途中上下を返しながら揚げる。全体に揚げ色がついたら取り出して油をきる。
- 器に盛り、1をかける。好みで三つ葉をのせても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 村田明彦
- 日本料理の老舗「なだ万」で修業を積み、独立。2005年和食「鈴なり」を構え、2012年よりミシュラン一つ星を7年連続で獲得。「定番料理をきちんとおいしく作る」をモットーにした味は、多くのファンに愛されている。テレビ・雑誌などのメディア出演のほか、農林水産省「和食給食応援団」のメンバーとして和食文化の振興、「チーム・シェフ」の一員として地域活性化にも取り組んでいる。
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