鮭のから揚げみぞれ梅つゆがけ

212kcal
3.0g
鮭のから揚げみぞれ梅つゆがけ
鮭のから揚げみぞれ梅つゆがけ

10分でちゃんと和食

村田明彦さんのレシピ

梅がアクセントの夏味から揚げ

材料(2人分)

  • 生鮭…2切れ
  • 下味
  •  ・おろししょうが…小さじ1/2
  •  ・酒…大さじ2
  •  ・塩…小さじ1/2
  • みぞれ梅つゆ
  •  ・大根…1/5本(約200g)
  •  ・梅肉…1個分
  •  ・「だし汁」…1カップ
  •  ・しょうゆ…大さじ1 1/2
  •  ・みりん、酒…各大さじ1
  • ・小麦粉、揚げ油
生鮭…2切れ
下味
 ・おろししょうが…小さじ1/2
 ・酒…大さじ2
 ・塩…小さじ1/2
みぞれ梅つゆ
 ・大根…1/5本(約200g)
 ・梅肉…1個分
 ・「だし汁」…1カップ
 ・しょうゆ…大さじ1 1/2
 ・みりん、酒…各大さじ1
・小麦粉、揚げ油

作り方

  1. みぞれ梅つゆの大根は鬼おろし器でおろし、汁けを軽く絞ってから鍋に入れる。残りのみぞれ梅つゆの材料を加えて混ぜ、火にかけ、ふつふつとするまで温める。
    おろし金よりも粗くすりおろせる鬼おろし器は100円ショップなどで購入可能。ない場合はおろし金でOK。
  2. 鮭は4等分に切ってボウルに入れる。下味の材料を加えてもみ込み、小麦粉を薄くまぶす。
    下味にはおろししょうが、酒が入っており、もみ込むことで、短時間で臭み緩和の効果が。
  3. 揚げ油を高温(約180℃)に熱し、2を入れて約2分、途中上下を返しながら揚げる。全体に揚げ色がついたら取り出して油をきる
  4. 器に盛り、1をかける。好みで三つ葉をのせても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

村田明彦
村田明彦
日本料理の老舗「なだ万」で修業を積み、独立。2005年和食「鈴なり」を構え、2012年よりミシュラン一つ星を7年連続で獲得。「定番料理をきちんとおいしく作る」をモットーにした味は、多くのファンに愛されている。テレビ・雑誌などのメディア出演のほか、農林水産省「和食給食応援団」のメンバーとして和食文化の振興、「チーム・シェフ」の一員として地域活性化にも取り組んでいる。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福尾美雪

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