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豆腐とわかめのお吸いもの

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豆腐とわかめのお吸いもののカロリーカロリー
(1人分)

18Kcal
豆腐とわかめのお吸いものの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(4人分)

  • もめん豆腐…1/4丁
  • わかめ(塩蔵)…20g
  • だし汁…3カップ
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

豆腐は1cm角に切る。わかめは水につけてもどし、食べやすい大きさに切る。

2.

鍋にだし汁、塩小さじ1弱、しょうゆ少々を煮立て、1を加える。

調理: 撮影:木村拓

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