料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

夏野菜の肉巻き

バターじょうゆ味でご飯が進む

夏野菜の肉巻きをfacebookでシェアする
夏野菜の肉巻きをTwitterでつぶやく
夏野菜の肉巻きをmixiチェック
夏野菜の肉巻きをLINEに送る
夏野菜の肉巻き
夏野菜の肉巻きを印刷する 夏野菜の肉巻きをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

夏野菜の肉巻きのカロリーカロリー
(1人分)

403Kcal
夏野菜の肉巻きの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • オクラ…6本
  • カラーピーマン(赤、黄)…各1/2個
  • 豚ロース薄切り肉…12枚(200~250g)
  • ・塩、こしょう、バター、酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

オクラは塩少々をふり、もんでうぶ毛を取り、水で洗い流す。カラーピーマンは縦5mm幅に切る。

2.

豚肉を1枚ずつ広げ、塩、こしょう各少々をふる。オクラ、カラーピーマンを合わせて6等分し、それぞれに豚肉を2枚ずつ巻きつける。

夏野菜の肉巻きの作り方2

1つにつき、2枚の豚肉を巻きつける。


3.

フライパンにバター大さじ2を溶かし、2の巻き終わりを下にして並べ入れる。時々転がしながら焼き、全体に焼き色がついたら酒大さじ2を加えてふたをする。弱火にして3~4分蒸し焼きにし、汁けがほとんどなくなったらしょうゆ大さじ1を加えて全体にからめる。

調理: 撮影:野口健志

夏野菜の肉巻きの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X