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大豆とコーンのサラダ

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大豆とコーンのサラダ
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大豆とコーンのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

208Kcal
大豆とコーンのサラダの塩分

塩分

0.8g
大豆とコーンのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にんにく…1/2片
  • パセリ…2~3枝
  • 大豆の水煮缶…1缶(120g)
  • ホールコーン缶…1/2缶(70g)
  • ・オリーブ油、酢、塩、こしょう、砂糖
作り方

作り方

1.

にんにく、パセリはみじん切りに。

2.

ボウルに大豆とコーンを入れ、にんにく、オリーブ油大さじ1、酢小さじ1、塩、こしょう各少々、砂糖ひとつまみを加えて混ぜる。パセリを加え、器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直


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