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ズッキーニのバターじょうゆソテー

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ズッキーニのバターじょうゆソテーのカロリーカロリー
(1人分)

54Kcal
ズッキーニのバターじょうゆソテーの塩分

塩分

0.7g
ズッキーニのバターじょうゆソテーの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ズッキーニ…1本
  • たれ
  •  ・おろしにんにく…少々
  •  ・しょうゆ…小さじ1
  •  ・バター、砂糖…各少々
  • ・サラダ油、塩
作り方

作り方

1.

ズッキーニは5mm厚さの輪切りにする。

2.

フライパンに油大さじ1/2を熱し、ズッキーニを入れて塩少々をふり、強火で両面に焼き色をつける。たれを加えて両面をさっと焼く。

調理: 撮影:福岡拓


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