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ひじきのガーリック風味サラダ

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ひじきのガーリック風味サラダのカロリーカロリー
(1人分)

98Kcal
ひじきのガーリック風味サラダの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • カラーピーマン(赤)…1/4個
  • ひじき(乾燥)…10g
  • ドレッシング
  •  ・おろしにんにく…小さじ1
  •  ・フレンチドレッシング(市販品)…大さじ3
  •  ・粒マスタード…小さじ2
作り方

作り方

1.

ひじきは水に15~20分つけてもどし、熱湯でさっとゆでて、湯をきる。カラーピーマンは細切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの材料を入れてよく混ぜ、1を加えて混ぜる。

調理: 撮影:野口健志


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