料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豆乳煮やっこ

豆乳スープで体もあったか

豆乳煮やっこをfacebookでシェアする
豆乳煮やっこをTwitterでつぶやく
豆乳煮やっこをmixiチェック
豆乳煮やっこをLINEに送る
豆乳煮やっこ
豆乳煮やっこを印刷する 豆乳煮やっこをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

豆乳煮やっこのカロリーカロリー
(1人分)

135Kcal
豆乳煮やっこの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/2丁
  • 豆乳…1 1/2カップ
  • 塩蔵わかめ…20g
  • とりガラスープの素…大さじ1/2
  • ポン酢じょうゆ…適宜
作り方

作り方

1.

わかめはよく洗って塩を除き、たっぷりの水でもどして水を切り、2~3cm幅に切る。

2.

鍋に豆乳、スープの素を入れ、豆腐を手で大きくくずし入れて、火にかける。ふつふつとしたら弱火にし、5分ほど煮る。

3.

わかめを加えさっと煮る。器に盛り、好みでゆずの皮のせん切りをのせる。ポン酢じょうゆをかけて食べる。

調理: 撮影:木村拓


豆乳煮やっこと同じ材料で作れる料理レシピ

豆乳煮やっこの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X