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ザーサイ油そば

ハムとザーサイを混ぜるだけ

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ザーサイ油そばのカロリーカロリー
(1人分)

465Kcal
ザーサイ油そばの塩分

塩分

3.0g
材料

材料(2人分)

  • 中華生麺(細麺)…2玉
  • ロースハム…4枚
  • ザーサイ(瓶詰)…40g
  • 長ねぎ…12cm
  • ・ごま油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ハム、ザーサイはそれぞれ細切りにする。ねぎは6cm長さのせん切りにして水にさらし、ペーパータオルでしっかり水けをふく。

2.

たっぷりの熱湯で中華麺を袋の表示どおりにゆでて湯をきる。冷水でもみ洗いし、水をきってボウルに入れる。1、ごま油小さじ2、塩、こしょう各少々を加えてあえる。

調理: 撮影:木村拓


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