料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

のりチンゲンサイ

のりチンゲンサイをfacebookでシェアする
のりチンゲンサイをTwitterでつぶやく
のりチンゲンサイをmixiチェック
のりチンゲンサイをLINEに送る
のりチンゲンサイ
のりチンゲンサイを印刷する のりチンゲンサイをいいね!と言う

19人がいいね!と
言っています

のりチンゲンサイのカロリーカロリー
(1人分)

25Kcal
のりチンゲンサイの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(1人分)

  • チンゲンサイ…1/2株
  • 焼きのり…1/3枚
  • ・塩、ごま油
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは3cm幅のざく切りにしてラップで包み、電子レンジで約30秒加熱し、水けをきる。

2.

のりは小さくちぎり、塩少々、ごま油小さじ1/2と1にあえてさます。

調理: 撮影:澤木央子


のりチンゲンサイと同じ材料で作れる料理レシピ

のりチンゲンサイの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X