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じゃがココット焼き

たらこ入りスペインオムレツ風

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じゃがココット焼きのカロリーカロリー
(1人分)

132Kcal
じゃがココット焼きの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分・直径約8cmのココット容器2個分)

  • じゃがいも…1個
  • たらこ…1/2腹
  • 溶き卵…1個分
  • ・砂糖
作り方

作り方

1.

じゃがいもは薄い輪切りにする。耐熱皿にできるだけ重ならないように並べ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分30秒加熱する。たらこは包丁で身をしごき出してボウルに入れ、溶き卵、砂糖少々も加えてよく混ぜる。

2.

ココットにじゃがいもを入れ、卵液を加える。オーブントースターで5~6分焼く。

調理: 撮影:木村拓

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