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きゅうりのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

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きゅうりのナムルの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2~3人分)

  • きゅうり…1本
  • 塩…小さじ1/4
  • ごま油…小さじ1/2
  • 白いりごま…少々
作り方

作り方

きゅうりは斜め薄切りにする。塩をふってもみ、約5分おいて水けを絞る。ごま油と混ぜ、白いりごまをふる。

調理: 撮影:白根正治

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