納豆とキムチのドリア

613kcal
4.1g
納豆とキムチのドリア
納豆とキムチのドリア

いいことずくめのグラタン&ドリア

重信初江さんのレシピ

ひき割り納豆をたっぷりのせてまろやかに

材料(2人分)

作っておけるミートソース…半量(材料は4カップ分)
合いびき肉…300g
 ・玉ねぎ…1個
 ・セロリ…1/2本
 ・ホールトマト缶…1缶(400g)
 ・赤ワイン(または酒)…70ml
 ・サラダ油、ウスターソース、しょうゆ、塩、こしょう
ピザ用チーズ…30g
ひき割り納豆…小2パック(約80g)
白菜キムチ…50g
温かいご飯…茶碗2杯分(約260g)

下ごしらえ

  1. 作っておけるミートソース。玉ねぎ、セロリはみじん切りにする。ホールトマトはざく切りにする。フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎ、セロリを入れ、4〜5分水けがなくなるまで炒める。ひき肉を加えて強めの中火にし、肉の色が変わるまで2〜3分炒める。
  2. ワインを加え、汁けがほとんどなくなるまで炒めたら、ホールトマトを缶汁ごと加えて炒め合わせる。
  3. ソース、しょうゆ各大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々を加え、3〜4分煮る。
  4. すぐに使うこともできるが、冷蔵で3〜4日、冷凍で2週間保存可能。冷凍保存したものを使う場合は冷蔵室で自然解凍させるか、電子レンジの解凍機能を使うとよい。

作り方

  1. キムチは粗く刻む。ひき割り納豆は添付のたれを入れて混ぜる。
  2. 耐熱皿にご飯を広げてミートソースをかけ、納豆、キムチ、ピザ用チーズを順にのせる。オーブントースターで4〜5分焼く。
    納豆の混ぜ具合はお好みで。添付のたれも一緒に加えることで、コクが加わり、さらに味に一体感が出る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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