料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

鮭のエスカベッシュ

揚げた魚とたっぷり野菜をマリネして

鮭のエスカベッシュをfacebookでシェアする
鮭のエスカベッシュをTwitterでつぶやく
鮭のエスカベッシュをmixiチェック
鮭のエスカベッシュをLINEに送る
鮭のエスカベッシュ
鮭のエスカベッシュを印刷する 鮭のエスカベッシュをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

鮭のエスカベッシュのカロリーカロリー
(1人分)

266Kcal
鮭のエスカベッシュの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • 玉ねぎドレッシング…大さじ4
  • …2切れ
  • 赤とうがらしの小口切り…1/2本分
  • 玉ねぎの薄切り…1/4個分
  • パプリカの薄切り…1/2個分
  • ・塩、こしょう、小麦粉、サラダ油
作り方

作り方

1.

鮭は一口大に切って塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。

2.

フライパンに5mm深さの油を熱し、1を入れて両面を揚げ焼きにする。

3.

バットに玉ねぎドレッシングととうがらしを入れ、2を熱いうちに加える。玉ねぎ、パプリカも加えてあえ、器に盛り、好みでパセリのみじん切りをふる。

調理: 撮影:木村拓

鮭のエスカベッシュの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X