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枝豆のクリームチーズあえ

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枝豆のクリームチーズあえのカロリーカロリー
(1人分)

150Kcal
枝豆のクリームチーズあえの塩分

塩分

0.4g
枝豆のクリームチーズあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • クリームチーズ…50g
  • 枝豆(さやつき)…140g
  • 削りがつお…1袋(約5g)
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

枝豆はさやの両端をキッチンばさみで切り落とす。塩を加えた熱湯で約3分ゆでてざるに上げ、さやから取り出す。クリームチーズは1cm角に切る。

2.

1をボウルに入れ、削りがつお、しょうゆ少々を加えてあえる。

調理: 撮影:原務


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