料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

オリーブフライ

こっくり塩味がワインに合う

オリーブフライをfacebookでシェアする
オリーブフライをTwitterでつぶやく
オリーブフライをmixiチェック
オリーブフライをLINEに送る
オリーブフライ
オリーブフライを印刷する オリーブフライをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

オリーブフライのカロリーカロリー
(1人分)

6Kcal
オリーブフライの塩分

塩分

0.1g
材料

材料(2人分)

  • オリーブ(種なし)…7個
  • ころも
  •  ・小麦粉…大さじ1/2
  •  ・水…小さじ1 1/2
  •  ・パン粉…適宜
  • ・揚げ油
作り方

作り方

1.

ボウルにころもの小麦粉と水を混ぜる。オリーブの水けを拭いてボウルに加えてころもをからめ、パン粉をつける。

2.

フライパンに揚げ油を1cm深さに入れて中温(約170℃)に熱し、1を1~2分揚げる。きつね色になったら取り出す。

調理: 撮影:澤木央子


オリーブフライと同じ材料で作れる料理レシピ

オリーブフライの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X