豚肉のしょうが焼き
398kcal
1.5g
材料(2人分)
- 豚肩ロースしょうが焼き用肉…8枚(約240g)
- 下味
- ・塩、こしょう…各少々
- ・酒…大さじ1
- ・しょうが汁…小さじ1
- ・しょうゆ…少々
- おろししょうが…小さじ2
- キャベツのせん切り…適宜
- ・サラダ油、砂糖、酒、しょうゆ
豚肩ロースしょうが焼き用肉…8枚(約240g)
下味
・塩、こしょう…各少々
・酒…大さじ1
・しょうが汁…小さじ1
・しょうゆ…少々
おろししょうが…小さじ2
キャベツのせん切り…適宜
・サラダ油、砂糖、酒、しょうゆ
下味
・塩、こしょう…各少々
・酒…大さじ1
・しょうが汁…小さじ1
・しょうゆ…少々
おろししょうが…小さじ2
キャベツのせん切り…適宜
・サラダ油、砂糖、酒、しょうゆ
作り方
- バットに豚肉を広げ、下味を順にかけて上下を返し、10分おく。
- フライパンに油大さじ1、砂糖小さじ2を入れ、火にかける。フライパンを揺すりながら砂糖を油に溶かすようにし、砂糖がカラメル状になったら1の豚肉を1枚ずつ広げ入れ、両面にこんがりと焼き色がつくまで強めの中火で焼く。
- 酒大さじ1、しょうゆ小さじ2〜3、おろししょうがを加え、肉にからめながら炒め合わせる。器に盛り、キャベツを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 豚肉
- 野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…
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