料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

さばのマスタード焼き

臭みの気にならない、新焼き魚

さばのマスタード焼きをfacebookでシェアする
さばのマスタード焼きをTwitterでつぶやく
さばのマスタード焼きをmixiチェック
さばのマスタード焼きをLINEに送る
さばのマスタード焼き
さばのマスタード焼きを印刷する さばのマスタード焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

さばのマスタード焼きのカロリーカロリー
(1人分)

254Kcal
さばのマスタード焼きの塩分

塩分

1.6g
さばのマスタード焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さば(半身)…1枚
  • クレソン…適宜
  • ・塩、粒マスタード
作り方

作り方

1.

さばは2つに切り、軽く塩をふって約10分おき、表面の汁をふく。

2.

1を先に皮目を上にしてグリルで6~7分焼く。

3.

裏返して身の面全体に粒マスタードを大さじ1~1 1/2ずつぬり、さらに5~6分焼く。器に盛って、クレソンを添える。好みでパンを添えても。

調理: 撮影:今清水隆宏

さばのマスタード焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

さばのマスタード焼きの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X