さんしょう揚げ豚だんご
1106kcal
4.3g
材料(20個分)
豚ひき肉…400g
卵…1個
長ねぎのみじん切り…1本分
粉ざんしょう…小さじ1/3
・片栗粉、酒、しょうゆ、塩、サラダ油
卵…1個
長ねぎのみじん切り…1本分
粉ざんしょう…小さじ1/3
・片栗粉、酒、しょうゆ、塩、サラダ油
作り方
- ファスナーつき保存袋またはポリ袋にひき肉、卵、ねぎ、粉ざんしょう、片栗粉大さじ2、酒大さじ1、しょうゆ小さじ2、塩小さじ1/3を入れ、袋の上からよくもみ込む。
- バットにラップを敷き、大きめのスプーンで1を山盛り1杯分取り出し、もう1本スプーンを使って丸め、バットにのせる。残りも同様にし、計20個作る。
- フライパンに2〜3cm深さの油を入れて熱し、2を入れ、時々返しながら約4分揚げる。油を高温(約180℃)にしてさらに約1分揚げて取り出し、油をきる。
●さまして密閉容器に入れ、冷蔵で約4日間保存可能。
●そのまま食べる場合は、さらに粉ざんしょうや塩を添えても。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 堤人美
- 料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。
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さんしょう揚げ豚だんご
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