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にんじんのハニーマスタード風味

時短でラク
33kcal
0.1g
5min
にんじんのハニーマスタード風味
にんじんのハニーマスタード風味

井原裕子さんのレシピ

電子レンジでスピード調理

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材料（２人分）

  • にんじん…1/2本
  • はちみつ…小さじ１
  • ・粒マスタード
にんじん…1/2本
はちみつ…小さじ１
・粒マスタード

作り方

  1. にんじんは薄い半月切りにし、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約２分加熱する。
  2. １の水けをきり、粒マスタード小さじ１、はちみつを加えてあえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

井原裕子
井原裕子
料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 鈴木泰介

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