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スナップえんどうのオイスター炒め

シャキシャキした食感が◎

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スナップえんどうのオイスター炒めのカロリーカロリー
(1人分)

69Kcal
スナップえんどうのオイスター炒めの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2~3人分)

  • ハム…2枚
  • スナップえんどう…16個
  • オイスターソース…小さじ1
  • ・ごま油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

スナップえんどうは、斜め半分に切る。ハムは半分に切ってから1cm幅に切る。

2.

フライパンにごま油小さじ2を熱し、1をさっと炒め、オイスターソース、しょうゆ小さじ1/2を加えてふたをし、弱火にして約3分蒸し、ひと混ぜする。

調理: 撮影:澤木央子


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