
豚肉入り五目豆
多めに作っておくと便利。食物繊維もたっぷりでヘルシー
35分
1人分:
398kcal
2.5g
-
1枚(100g)
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大豆水煮缶
1缶(150g)
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1/2本
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1/2本
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1/2枚
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だし汁
2カップ
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・酒、砂糖、しょうゆ
作り方
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1
豚肉は1cm角に切る。にんじんは皮をむいて1cm角、ごぼうも皮をこそげてから1cm角に切り、水にさらしてから5分くらい下ゆでする。こんにゃくも1cm角に切り、熱湯で1〜2分下ゆでする。
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2
鍋に1の豚肉、ごぼう、こんにゃくを入れ、だし汁、酒大さじ3、砂糖大さじ2と1/2、しょうゆ大さじ1と1/2を加えて強火で煮る。
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3
煮立ったらアクを取り、弱火にして落としぶたをし、10分ほど煮る。にんじん、汁けをきった大豆を入れ、さらに15分ほど煮る。
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