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しょうがココア

牛乳たっぷりで飲みやすく、安眠効果も

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しょうがココアのカロリーカロリー
(1人分)

135Kcal
材料

材料(2~3人分)

  • 牛乳…2カップ
  • 砂糖…大さじ2
  • ココア…大さじ3
  • おろししょうが…小さじ2
作り方

作り方

小鍋に牛乳、ココア、砂糖を入れて火にかけ、混ぜながら沸騰直前まで温める。カップに注ぎ、しょうがを混ぜる。

調理: 撮影:澤木央子

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