しょうがココア

時短、塩分控えめ

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しょうがココア

牛乳たっぷりで飲みやすく、安眠効果も

カロリー
135kcal
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
小林まさみ
撮影:
澤木央子

材料(2~3人分)

牛乳…2カップ

砂糖…大さじ2

ココア…大さじ3

おろししょうが…小さじ2

作り方

1.

小鍋に牛乳、ココア、砂糖を入れて火にかけ、混ぜながら沸騰直前まで温める。カップに注ぎ、しょうがを混ぜる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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