料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

鮭と小松菜の和風アクアパッツァ

甘酸っぱいらっきょうの風味が合う

鮭と小松菜の和風アクアパッツァをfacebookでシェアする
鮭と小松菜の和風アクアパッツァをTwitterでつぶやく
鮭と小松菜の和風アクアパッツァをmixiチェック
鮭と小松菜の和風アクアパッツァをLINEに送る
鮭と小松菜の和風アクアパッツァ
鮭と小松菜の和風アクアパッツァを印刷する 鮭と小松菜の和風アクアパッツァをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

鮭と小松菜の和風アクアパッツァのカロリーカロリー
(1人分)

204Kcal
鮭と小松菜の和風アクアパッツァの塩分

塩分

2.0g
鮭と小松菜の和風アクアパッツァの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生鮭…2切れ
  • 小松菜…小1/2わ(約80g)
  • ミニトマト…5個
  • らっきょうの甘酢漬け…30g
  • 玉ねぎのみじん切り…1/4個分
  • ・塩 オリーブ油 こしょう
作り方

作り方

1.

鮭は塩少々をふって約10分おき、ペーパータオルで水けを拭く。小松菜は3cm長さに、ミニトマトは横半分に切る。らっきょうはみじん切りにする。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、鮭を皮目から入れて焼く。皮目にこんがりと焼き色がついたら上下を返し、フライパンのあいているところに玉ねぎ、らっきょうを入れて炒める。野菜に油がまわったら水1カップ、塩小さじ1/3、こしょう少々、ミニトマトを加え、強火にして3~4分煮る。

3.

小松菜を加えて軽く煮詰めたら、塩、こしょうで味をととのえる

鮭と小松菜の和風アクアパッツァの作り方3

小松菜は火の通りが早いため、鮭に火が通ってから加えて。さっと煮るだけでOK。


調理: 撮影:宗田育子


鮭と小松菜の和風アクアパッツァの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X