豚肉のウィーン風カツレツ
438kcal
1.6g
30min
材料(2人分)
- 豚もも肉(カツ用)…2枚(260g)
- 下味(塩、こしょう各少々)
- ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
- ゆで卵(かたゆで)…1個
- ピクルス(またはらっきょう)のみじん切り…大さじ2(20g)
- つけ合わせ(生しいたけ2枚、貝割れ菜2パック)
- ・バター、こしょう、塩
豚もも肉(カツ用)…2枚(260g)
下味(塩、こしょう各少々)
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
ゆで卵(かたゆで)…1個
ピクルス(またはらっきょう)のみじん切り…大さじ2(20g)
つけ合わせ(生しいたけ2枚、貝割れ菜2パック)
・バター、こしょう、塩
下味(塩、こしょう各少々)
ころも(小麦粉、溶き卵、パン粉各適宜)
ゆで卵(かたゆで)…1個
ピクルス(またはらっきょう)のみじん切り…大さじ2(20g)
つけ合わせ(生しいたけ2枚、貝割れ菜2パック)
・バター、こしょう、塩
作り方
- 豚肉は脂肪と肉の間の筋に数カ所切り込みを入れ、すりこ木または瓶などでたたいて倍くらいにのばし、塩、こしょうをふって小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。
- ゆで卵はみじん切りにする。しいたけは軸を取って薄切りにし、貝割れ菜は根元を落として長さを半分に切る。
- フライパンにバター大さじ1を溶かして1の豚肉を入れ、中火で両面をうすく焦げ色がつくまで焼き、皿にとる。
- 3のフライパンにバター小さじ1を足し、しいたけをしんなりするまで炒め、貝割れ菜を加えて塩、こしょう各少々をふり、豚肉に添える。肉の上にゆで卵とピクルスをのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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