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さつまいものクリームチーズあえ

熱いうちにあえるのがコツ

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さつまいものクリームチーズあえのカロリーカロリー
(1人分)

225Kcal
さつまいものクリームチーズあえの塩分

塩分

0.1g
さつまいものクリームチーズあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • クリームチーズ…40g
  • さつまいも…1本(約200g)
  • レモン汁…小さじ1
  • はちみつ…大さじ1強
作り方

作り方

1.

さつまいもは1cm角に切り、ざるに入れてさっと水で洗う。水けがついたまま耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。取り出して、ラップをはずす。

2.

クリームチーズ、はちみつ、レモン汁を加えてあえる。

調理: 撮影:安井真喜子


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