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ドライフルーツドレッシング

天然の甘さと香りを生かした超シンプルなドレッシング

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ドライフルーツドレッシングのカロリーカロリー
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ドライフルーツドレッシングの塩分

塩分

0.0g
材料

材料(作りやすい分量300mlの保存瓶1個分)

  • ドライマンゴー…40g
  • レーズン…30g
  • ・酢
作り方

作り方

マンゴーは1cm幅に切って、レーズンとともに保存瓶に入れる。ひたるくらいの酢を注ぎ、ドライフルーツがやわらかくなるまで1時間以上おく。ドライフルーツごと、好みの生野菜やゆで野菜にかけて食べる。

*酢が減ったらひたるくらいまで足し、冷蔵室で約2週間保存可能。

memo

memo

memo画像

【ドライフルーツ】腸内環境を整えるヘルシーなおやつとして人気のドライフルーツは、日々の料理にも登場させたい!おいしさのポイントはしっかりもどすこと。ヨーグルトでもどしてもグッド。

調理: 撮影:邑口京一郎

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