料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

たこのさっぱりサラダ

たこの足1本が、彩り鮮やかな地中海風サラダに

たこのさっぱりサラダをfacebookでシェアする
たこのさっぱりサラダをTwitterでつぶやく
たこのさっぱりサラダをmixiチェック
たこのさっぱりサラダをLINEに送る
たこのさっぱりサラダ
たこのさっぱりサラダを印刷する たこのさっぱりサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

たこのさっぱりサラダのカロリーカロリー
(1人分)

173Kcal
たこのさっぱりサラダの塩分

塩分

1.2g
たこのさっぱりサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ゆでだこの足…1本(100g)
  • セロリ…1本
  • トマト…1個
  • レタス…2枚
  • ラビゴットソース(ゆで卵1個、ピクルス[市販品]小1本、玉ねぎ1/4個、酢大さじ3、サラダ油大さじ3~5、レモン汁大さじ1、塩、粉がらし各小さじ1/2、こしょう少々)
作り方

作り方

1.

たこは薄切りにする。セロリは筋を取って斜め薄切り、レタスは手で一口大にちぎる。トマトはへたをとってくし形切りにする。ゆで卵、ピクルスはみじん切りにする。玉ねぎもみじん切りにし、塩少々(分量外)をふって手でもみ、洗って水を絞る。

2.

ボウルに酢、塩、こしょう、粉がらし、レモン汁を合わせてよく混ぜ、油を加えてさらに混ぜる。卵、ピクルス、玉ねぎを入れて混ぜ、ソースを作る。

3.

たこに2のソースを大さじ3かけて、混ぜておく。器にセロリ、レタス、トマトを敷いて中央にたこを盛り、まわりに2を大さじ2ほどかける。

●粉がらしがなければ、練りがらしでもOK。

●残ったラビゴットソースは、冷蔵庫で4~5日は保存可能。サラダの味つけや蒸し焼きにした魚のソースに。

調理: 撮影:福岡拓

たこのさっぱりサラダの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X