スパゲッティミートソース
525kcal
3.3g
35min
材料(2人分)
スパゲッティ…200g
玉ねぎ…1個
セロリ…1本
ピーマン…1個
にんにく…1/2片
バター…大さじ1と1/2
牛ひき肉…300g
ホールトマト缶…1缶(400g)
マッシュルーム(缶詰・スライス)…1缶(85g)
白ワインまたは水…1/2カップ
固形スープの素…2個
粉チーズ…大さじ2
砂糖、塩、しょうゆ
玉ねぎ…1個
セロリ…1本
ピーマン…1個
にんにく…1/2片
バター…大さじ1と1/2
牛ひき肉…300g
ホールトマト缶…1缶(400g)
マッシュルーム(缶詰・スライス)…1缶(85g)
白ワインまたは水…1/2カップ
固形スープの素…2個
粉チーズ…大さじ2
砂糖、塩、しょうゆ
作り方
- 玉ねぎはみじん切りに。セロリは筋を取り、ピーマンはへたと種を除いてそれぞれ粗みじんに切る。にんにくはみじん切りにする。
- 鍋にバターを溶かしてにんにくを炒め、香りが出たらひき肉を加えて炒める。肉の色がほぼ変わったら玉ねぎとセロリを加えて炒め、全体に油がまわったらホールトマトをつぶして缶汁ごと加える。マッシュルームも缶汁ごと加える。
- ワイン、スープの素、砂糖、塩各小さじ1/2、しょうゆ小さじ1で調味し、煮立ったら弱めの中火にして15〜20分煮込み、ピーマンと粉チーズを加えて5〜6分煮込む。スパゲッティを袋の表示どおりにゆで、ミートソースをかける。好みで粉チーズを。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- 玉ねぎ
- 生で、炒めて、煮て、揚げて、焼いてと、いろいろに調理され、和・洋・中、いずれの料理でも使…
- セロリ
- さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
- ピーマン・パプリカ
- ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
- にんにく
- 独特の香りと風味が特徴の香味野菜。イタリア料理、フランス料理、中国料理、韓国料理など、世…
- ひき肉
- 一般に市販されているひき肉は、「牛ひき肉」、「豚ひき肉」、牛肉と豚肉を合わせた「合いびき…
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