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いんげんとたこのみそサラダ

みそとマヨネーズをよく混ぜて

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いんげんとたこのみそサラダのカロリーカロリー
(1人分)

110Kcal
いんげんとたこのみそサラダの塩分

塩分

1.2g
いんげんとたこのみそサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ゆでだこ…50g
  • さやいんげん…8本
  • ・マヨネーズ、みそ、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

いんげんは3分ほどゆでて、ざるに上げてさまし、2cm長さに切る。たこは1cmの角切りにする。

2.

ボウルにマヨネーズ大さじ2、みそ大さじ1/2、塩、こしょう各少々をよく混ぜ合わせ、1をあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏

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