料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

たこガーリックライス

にんにくじょうゆのこうばしい香りが食欲をそそる

たこガーリックライスをfacebookでシェアする
たこガーリックライスをTwitterでつぶやく
たこガーリックライスをmixiチェック
たこガーリックライスをLINEに送る
たこガーリックライス
たこガーリックライスを印刷する たこガーリックライスをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

たこガーリックライスのカロリーカロリー
(1人分)

367Kcal
たこガーリックライスの塩分

塩分

1.6g
材料

材料(4人分)

  • ゆでだこ…200g
  • にんにくのみじん切り…大1片分
  • …2合
  • ・オリーブ油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

米は洗って水をきり、たこは大きめの一口大に切る。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1 1/2、にんにくを入れて弱火にかける。にんにくにうすく焼き色がついたら米を加え、米の表面が透き通るまで1~2分炒め合わせる。

3.

炊飯器に2、しょうゆ大さじ2を入れ、水360mlを加えてさっと混ぜる。たこをのせ、普通に炊く。炊き上がったら、全体を混ぜる。器に盛り、好みでレモンのくし形切りを添える。

調理: 撮影:日置武晴

たこガーリックライスと同じ材料で作れる料理レシピ

たこガーリックライスの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X