料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダ

ヨーグルトでさっぱりと仕上げて

サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダをfacebookでシェアする
サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダをTwitterでつぶやく
サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダをmixiチェック
サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダをLINEに送る
サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダ
サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダを印刷する サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダのカロリーカロリー
(1人分)

187Kcal
サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダの塩分

塩分

1.3g
サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…4枚
  • ゆで卵(半熟)…1個
  • サラダ菜…1/2株
  • ソース(プレーンヨーグルト、マヨネーズ各大さじ1 1/2、トマトケチャップ小さじ1)
作り方

作り方

1.

サラダ菜は食べやすくちぎって冷水につけ、パリッとさせる。ゆで卵はくし形に4等分に、ハムは半分に切る。

2.

ソースの材料を混ぜ合わせる。

3.

サラダ菜の水をしっかりときり、ハム、ゆで卵とともに皿に盛り、ソースをかける。

調理: 撮影:今清水隆宏


サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

サラダ菜とハムのヨーグルトマヨサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X