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りんごのサラダ

オリーブ油を加えて香り豊かに

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りんごのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

97Kcal
りんごのサラダの塩分

塩分

2.2g
りんごのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…2枚
  • りんご…1/4個
  • 白菜…大1枚
  • サラダ菜…4枚
  • ポン酢ドレッシング(ポン酢じょうゆ大さじ3、オリーブ油大さじ1、塩、こしょう各少々)
作り方

作り方

1.

りんごは縦半分に切り、半分は皮をむいて薄切り、もう半分は皮をむかずに薄切りにする。白菜、サラダ菜、ハムは一口大にちぎる。

2.

1を混ぜ合わせて器に盛り、ポン酢ドレッシングをかける。

調理: 撮影:今清水隆宏

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