料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とりのシンプル揚げ

エキゾチックな香りでおいしさアップ

とりのシンプル揚げをfacebookでシェアする
とりのシンプル揚げをTwitterでつぶやく
とりのシンプル揚げをmixiチェック
とりのシンプル揚げをLINEに送る
とりのシンプル揚げ
とりのシンプル揚げを印刷する とりのシンプル揚げをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とりのシンプル揚げのカロリーカロリー
(1人分)

466Kcal
とりのシンプル揚げの塩分

塩分

0.9g
とりのシンプル揚げの調理時間

調理時間

材料

材料(2~3人分)

  • 五香粉…小さじ1/3弱
  • とりもも肉…400g
  • ジャンボピーマン(赤、黄など)…1個分
  • おろしにんにく…小さじ1弱
  • ・しょうゆ、酒、揚げ油、片栗粉、塩
作り方

作り方

1.

とりもも肉は筋を切って余分な脂を取り除き、一口大に切ってしょうゆ、酒各大さじ1、おろしにんにく、五香粉を合わせた下味に10分漬け込む。

2.

ジャンボピーマンはへたと種を除いて8mm角に切る。

3.

180℃に熱した揚げ油でピーマンを素揚げにし、1のとり肉に片栗粉を薄くまぶしてきつね色に色づくまでじっくり揚げ、塩少々をふって盛りつける。

●調理時間は下味をつける時間を含まない。

調理: 撮影:山本明義

とりのシンプル揚げと同じ材料で作れる料理レシピ

とりのシンプル揚げの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X