にんじんと切り干し大根のしょうが漬け

53kcal
0.8g
30min
にんじんと切り干し大根のしょうが漬け
にんじんと切り干し大根のしょうが漬け

渡辺有子さんのレシピ

カルシウムとビタミンKを含む野菜を副菜に

材料(2人分)

にんじん…1/2本
切り干し大根…20g
しょうが…大1かけ
・酢、砂糖、しょうゆ、塩

作り方

  1. にんじん、しょうがはせん切りにする。
  2. ボウルに切り干し大根とにんじんを入れて熱湯を注ぎ、1分ほどしたら冷水にとり、水けを絞る。
  3. 酢大さじ2、砂糖大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、塩少々を合わせ、2としょうがを加えて20分ほどおき、味をなじませる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

渡辺有子
渡辺有子
料理家。旬の素材を活かしたシンプルで味わい深い料理で人気を博す。季節を大切にしたライフスタイルや着こなしも注目を集める。著書に「ハンディブレンダーだから作れる日々の新定番おかず」(主婦と生活社)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

食材の扱い方・ポイント

にんじん
にんじん
赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…
切り干し大根
切り干し大根
せん切りや細く削った大根を、すのこの上に広げ、天日で乾燥させたものが切り干し大根。宮崎県…
しょうが
しょうが
香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…

おすすめ読みもの(PR)

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介!