いんげんのイタリア風
時短でラク
244kcal
0.9g
7min
材料(2人分)
- ベーコン…3枚
- さやいんげん…1袋
- にんにくのみじん切り…1片分
- 赤とうがらし…1本
- ・塩、オリーブ油、こしょう
ベーコン…3枚
さやいんげん…1袋
にんにくのみじん切り…1片分
赤とうがらし…1本
・塩、オリーブ油、こしょう
さやいんげん…1袋
にんにくのみじん切り…1片分
赤とうがらし…1本
・塩、オリーブ油、こしょう
作り方
- いんげんはへたを落として、塩を加えたたっぷりの熱湯で約5分ゆでる。
- ベーコンは5mm幅に切る。フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにく、とうがらしを入れて火にかけ、香りが出たらベーコンを入れてカリカリに炒める。塩、こしょう各適宜で調味し、1のいんげんを加えてひと炒めする。
- 器にいんげんを盛ってベーコンを油ごとかけ、好みでレモンを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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