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小松菜のにんにく炒め

ピリ辛味のスープ炒め風

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小松菜のにんにく炒めのカロリーカロリー
(1人分)

75Kcal
小松菜のにんにく炒めの塩分

塩分

1.4g
小松菜のにんにく炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 小松菜…1/2わ
  • にんにくのみじん切り…1片分
  • 赤とうがらしの小口切り…1本分
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • ・ごま油、酒、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

小松菜は根元を落としてざく切りにする。

2.

フライパンにごま油小さじ2を熱し、にんにく、とうがらしを炒め、香りが出たら小松菜をさっと炒め、水大さじ4強、酒大さじ2、スープの素を加えて煮立て、塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:貝塚隆

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