料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

いわしのはちみつ梅煮

はちみつがかくし味、ほんのり甘酸っぱい

いわしのはちみつ梅煮をfacebookでシェアする
いわしのはちみつ梅煮をTwitterでつぶやく
いわしのはちみつ梅煮をmixiチェック
いわしのはちみつ梅煮をLINEに送る
いわしのはちみつ梅煮
いわしのはちみつ梅煮を印刷する いわしのはちみつ梅煮をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

いわしのはちみつ梅煮のカロリーカロリー
(1人分)

182Kcal
いわしのはちみつ梅煮の塩分

塩分

2.5g
いわしのはちみつ梅煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • いわし…小4尾
  • ごぼう…小1/2本
  • 青じそ…5枚
  • 煮汁(梅干し2~3個、しょうがの薄切り2~3枚、酒、みりん各約70ml、しょうゆ大さじ3~4、はちみつ小さじ2、水1 1/2カップ)
作り方

作り方

1.

いわしは頭を落とし、腹に切り目を入れて、内臓をかき出し、腹をきれいに水洗いして水をしっかりふく。ごぼうは皮むき器でささがきにし、水にさらして水をきる。青じそはせん切りにする。

いわしのはちみつ梅煮の作り方1


2.

鍋に煮汁の材料と1のごぼうを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら1のいわしを並べ入れる。落としぶたをして火を少し弱め、約5分煮る。

3.

器に汁ごと盛り合わせて、青じそをのせる。

調理: 撮影:貝塚隆


いわしのはちみつ梅煮の関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X