料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

すずきのソテートマトソース

トマトの酸味が食欲をそそる

すずきのソテートマトソースをfacebookでシェアする
すずきのソテートマトソースをTwitterでつぶやく
すずきのソテートマトソースをmixiチェック
すずきのソテートマトソースをLINEに送る
すずきのソテートマトソース
すずきのソテートマトソースを印刷する すずきのソテートマトソースをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

すずきのソテートマトソースのカロリーカロリー
(1人分)

257Kcal
すずきのソテートマトソースの塩分

塩分

1.8g
すずきのソテートマトソースの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ベーコン…2枚
  • すずき…2切れ
  • トマト…1/2個
  • あればパセリのみじん切り…適宜
  • ・塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

すずきは塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。ベーコンは2~3cm幅に切る。トマトは縦6つに切る。

2.

フライパンに油大さじ1強を熱し、1のすずきを皮目を下にして入れ、弱火で両面をこんがり焼き、端に寄せる。

3.

あいたところにベーコンを入れて炒め、脂が出たらトマトを加えて炒め合わせ、塩、こしょう、しょうゆ各適宜で調味する。皿に盛ってパセリをふる。

すずきのソテートマトソースの作り方3


調理: 撮影:貝塚隆


すずきのソテートマトソースの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X