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きゅうりとセロリの中華あえ

甘酸っぱくてちょっとピリ辛の簡単漬けもの

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きゅうりとセロリの中華あえのカロリーカロリー
(1人分)

42Kcal
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • セロリ…1/2本
  • しょうが…1かけ
  • 赤とうがらし…1本
  • 甘酢(酢大さじ3、砂糖大さじ2)
  • ・塩、ごま油
下ごしらえ

下ごしらえ

・きゅうり、セロリは洗う。\n・しょうがは皮をむいてせん切りにする。\n・赤とうがらしは種を除いて小口切りにする。

作り方

作り方

1.

きゅうりは両端を切り落とし、長さを4等分に切る。すりこ木などで軽くたたいて割る。

2.

セロリは皮むき器で皮をむくようにして筋を取る。縦半分にしてから、1cm幅、3~4cm長さの斜め切りにする。

3.

ボウルにきゅうりとセロリを合わせ、塩小さじ2/3を加えてよく混ぜ、ごま油少々を混ぜる。

4.

大きめのボウルに甘酢の材料を合わせて、3の水けをきって入れ、しょうが、赤とうがらしを加える。5分以上つけ、皿に盛る。

●冷蔵庫に入れておけば2~3日保存できる。

調理: 撮影:岡本真直


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