きゅうりとセロリの中華あえ

42kcal
きゅうりとセロリの中華あえ
きゅうりとセロリの中華あえ

はじめてのお料理レッスン

藤巻あつこさんのレシピ

甘酸っぱくてちょっとピリ辛の簡単漬けもの

材料(2人分)

きゅうり…2本
セロリ…1/2本
しょうが…1かけ
赤とうがらし…1本
甘酢(酢大さじ3、砂糖大さじ2)
塩、ごま油

下ごしらえ

  1. きゅうり、セロリは洗う。しょうがは皮をむいてせん切りにする。赤とうがらしは種を除いて小口切りにする。

作り方

  1. きゅうりは両端を切り落とし、長さを4等分に切る。すりこ木などで軽くたたいて割る。
  2. セロリは皮むき器で皮をむくようにして筋を取る。縦半分にしてから、1cm幅、3〜4cm長さの斜め切りにする。
  3. ボウルにきゅうりとセロリを合わせ、塩小さじ2/3を加えてよく混ぜ、ごま油少々を混ぜる。
  4. 大きめのボウルに甘酢の材料を合わせて、3の水けをきって入れ、しょうが、赤とうがらしを加える。5分以上つけ、皿に盛る。

    ●冷蔵庫に入れておけば2〜3日保存できる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

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